15.11.–20.12.2026 | Muay Thai:n alkeet -kurssi
Alakulttuuritalo Kramsulla (Kramsunkatu 5)
Kramsu Gym
Aika: 15.11.–20.12.2026, joka sunnuntai klo 16-18
Hinta: Vapaaehtoinen maksu 3-5 €/kerta (mobilepay)
Thainyrkkeily (Muay Thai) on pystyottelulaji, jossa tekniikoihin kuuluvat erilaiset lyönnit, kyynärpäälyönnit, potkut, polvipotkut, kiinniotto- ja puolustustekniikat sekä pystypaini. Thainyrkkeily on monipuolinen ja teknisesti vaativa laji, joka kehittää lihaskuntoa, kestävyyttä ja koordinaatiota.
Muay Thai:n alkeet -kurssille ovat tervetulleita kaikki, eikä aikaisempaa osaamista/urheilutaustaa tarvita. Kurssin tavoitteena on pitää hauskaa ja tutustua lajiin. Alkeet kurssilla kohotetaan kuntoa ja treenataan thainyrkkeilyn perustekniikoita. Kurssilla samoja tekniikoita kerrataan useammalla tunnilla, eivätkä yksittäiset poissaolot ole esteenä kurssille osallistumiselle. Lajia voi harrastaa joko kuntoilumielessä tai halutessaan myös tavoitteellisemmin.
Thainyrkkeily on monipuolinen laji, joka kehittää kestävyyttä, voimaa ja nopeutta. Thainyrkkeilytreenit ovat hauskoja ja tehokkaita, jonka vuoksi kunto kasvaa kuin huomaamatta. Lajissa on mahdollista oppia jatkuvasti uutta ja kehittyä paremmaksi. Thainyrkkeily parantaa myös kehonhallintaa, harjoittaa koordinaatiota sekä reaktiokykyä.
Thainyrkkeilyssä treenataan parin kanssa, jonka vuoksi treeneissä tutustuu myös uusiin ihmisiin. Vaikka thainyrkkeily on yksilölaji, on yhteisöllisyys kuitenkin vahvaa. Lajissa muiden kunnioittaminen on tärkeää.
Tarvitset mukaasi vain joustavat urheiluvaatteet, vesipullon sekä iloisen mielen.
Ohjaajana toimii Joonas Kaksonen, joka on harjoittanut thainyrkkeilyä yli 10 vuotta ja ohjannut thainyrkkeilyä neljä vuotta.
Kurssia tukee KSL-opintokeskus.